對于半月板損傷以后的病人,練腿主要還是進(jìn)行伸腿勾腳收縮肌肉或者是對股四頭肌進(jìn)行靜力收縮訓(xùn)練,目的是增加肌肉的力量,從而更好地保護(hù)膝關(guān)節(jié),就有利于半月板損傷的修復(fù)。另外,對于半月板損傷以后的病人,還需要嚴(yán)格的進(jìn)行休息保護(hù)的,千萬不可以過早的下床活動,否則會增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力,影響半月板的血運,影響半月板的修復(fù),通常還可以配合藥物的治療,比如應(yīng)用活血化瘀和營養(yǎng)軟骨的藥物,常用的舒筋活血片和鹽酸氨基葡萄糖。
溫馨提示:
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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