勃起硬度不夠，射精時間短，一會軟

      首先要檢查一下有沒有手淫引起的泌尿系統(tǒng)感染，如前列腺炎，尿道炎等是引起陽痿早泄的一個主要原因，需要積極的治療原發(fā)病平時可以多進(jìn)行一下提肛運(yùn)動，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。也可以進(jìn)行藥物治療。

      男性正常的，偶爾的手淫的話，這個情況對于身體沒有明顯的影響，但是如果是異常頻繁的手淫這種情況就有可能會引起早泄，或者是勃起硬度不夠，這種情況想要進(jìn)行改善的話，一定要禁欲，也就是說您必須戒除手淫，同時，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，隨著時間的推移就能恢復(fù)了。

      目前的問題就是勃起硬度不夠，然后射精時間短，再就是一會疲軟。目前這個可能是與自己手淫，再就是熬夜勞累，壓力大，或者前列腺等導(dǎo)致的性功能問題，目前可以進(jìn)行檢查，了解一下大致情況，然后根據(jù)結(jié)果用藥治療，自己還需要調(diào)整生活習(xí)慣，
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      過度手淫會導(dǎo)致龜頭敏感，習(xí)慣性射精，要盡快戒除這種不良嗜好，同房前可以使用泊艾延時噴劑等，降低局部的敏感度，幫助改善，平時要注意多跑步，多做提肛深蹲運(yùn)動，選擇體力充沛、精神飽滿的時間段進(jìn)行房事生活。