跑步治療偏頭痛來說效果不大,偏頭痛的患者不太適合做一些過于激烈的運(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,比如說練瑜伽慢跑或者是練太極拳等運(yùn)動(dòng)方式來緩解偏頭痛的癥狀。
偏頭痛的病因目前尚不明確,可能與遺傳,內(nèi)分泌,環(huán)境、精神因素有關(guān),常常因飲食壓力,應(yīng)激感覺刺激,體力活動(dòng),環(huán)境變化等誘發(fā)。偏頭痛患者日常要規(guī)律休息,避免熬夜,定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),散步游泳,騎自行車。強(qiáng)烈的體力活動(dòng)可能會(huì)誘發(fā)偏頭痛。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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