半月板的損傷是不適合爬山的,爬山會增加對半月板的研磨,導(dǎo)致?lián)p傷加重,或者疼痛加重,建議佩戴膝關(guān)節(jié)支具6~8周,之后復(fù)查磁共振,一定要注意休息,避免重體力勞動。
半月板損傷2~3度,不建議爬山,爬山時候關(guān)節(jié)對半月板的壓力比正常走路大很多,會加重原有半月板損傷,導(dǎo)致滑膜炎產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)積液,影響正常走路活動。同樣也盡可能少走樓梯上下樓。
溫馨提示:
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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