倒著走可以減少腰椎病嗎

      倒著走路對腰椎間盤突出癥沒有任何的好處，腰椎間盤突出癥是因為退變或者一些慢性的損傷，造成間盤高度下降，向后的突出、膨出，壓迫周圍的神經(jīng)，從而產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛、腰痛的癥狀，以及下肢出現(xiàn)麻木。增加腰背肌的功能鍛煉，減少損傷的因素，避免長時間的伏案工作，有助于腰椎間盤突出癥的治療。

      經(jīng)常的倒著走是可以幫助腰椎間盤恢復的，會減輕癥狀，緩解疼痛的。建議患有腰椎病的患者出來要進行鍛煉治療外還要進行按摩、針灸、推拿、牽引、理療等方法進行治療。平時要注意休息，避免長時間的站立和坐姿，盡量的選擇睡硬板床比較好，飲食要清淡。