紅薯炒乳瓜能夠健脾強(qiáng)腎嗎？

      紅薯炒乳瓜能夠強(qiáng)脾健腎，紅薯炒乳瓜能夠讓脾胃更加的健康，而且這是天然的食物，沒有防腐劑的危害，紅薯中含有多種維生素和鈣磷以及鐵，而且還可以對皮膚有一定的好處。

      紅薯炒乳瓜是能夠健脾強(qiáng)腎的，只要紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊;油四成熱時放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收干即可，紅薯含有多種維生素和鈣、磷及鐵等，其性甘平無毒，能補(bǔ)虛健脾強(qiáng)腎，而嫩黃瓜也含有大量維生素，所以吃了對皮膚特別好。