站樁對腰椎沒有好處,如果是急性期的腰椎間盤突出或癥狀很明顯的腰椎間盤突出應該以休息為主,不宜進行活動或鍛煉,如果是康復期或慢性期的腰椎間盤突出癥狀,不明顯就可以適當鍛煉。
根據(jù)你的詳細描述,考慮為腰椎疾病,一般考慮腰椎疾病,患者平時注意休息,減少站立時間,注意腰椎部位保暖,局部熱敷,烤電微波治療,考慮癥狀明顯的話,建議去醫(yī)院理療科做針灸推拿治療,在疼痛急性期可以口服舒筋活血藥物
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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