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眼干眼澀的人飲食不易吃辛辣、腌制、油膩等刺激的食物，比如辣椒、火鍋、麻辣燙、燒烤等，也不易喝酒、濃茶、咖啡等刺激性飲料。平時以清淡為主，多補充含有維生素的果蔬。
出現(xiàn)眼干眼澀，有可能是長時間的用眼引起的視力疲勞導致的這種情況，所以說可以用人工淚液或者維生素b十二眼藥水來滴眼，這種情況應該就能緩解，如果癥狀加重的話，就及時到眼科去檢查，飲食上只要不吃辛辣刺激性的食物，應該都沒有什么問題的
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