腰椎病做俯臥可以嗎

      腰椎間盤突出癥如果是在急性期，比如有腰痛，伴有下肢的放射痛，這個時候應該以臥床休息為主，不宜做任何劇烈運動，包括俯臥撐，或者其他的運動。但是腰椎間盤突出癥如果到了緩解期，臨床癥狀得到控制或者癥狀基本消失了，這個時候做俯臥撐完全是可以的，因為人在做俯臥撐的時候，腰背部的肌肉可以得到相應的鍛煉，同時也是對腰椎間盤突出是有好處的運動，但是一定要記住一點。俯臥撐可以做，仰臥起坐一定不能做

      腰椎病如果并不嚴重的話是可以做仰臥的。通過做仰臥起坐也可以鍛煉腰椎周圍的肌肉，緩解癥狀，但是如果腰椎病比較嚴重的話，主要還是以休息為主。同時服用一些活血止痛的藥物緩解癥狀。