頭皮發(fā)緊是怎么回事呢？

      近期如果感覺到頭皮發(fā)緊的情況，可能是由于最近精神壓力比較大導(dǎo)致的，另外可能跟高血壓具有非常明顯的關(guān)系，平時(shí)應(yīng)該注意對(duì)血壓進(jìn)行監(jiān)測(cè)，保證充足的休息時(shí)間，避免過(guò)度勞累。

      有頭皮發(fā)緊的癥狀，有可能和晚上睡眠的質(zhì)量不好，經(jīng)常醒，壓力過(guò)大導(dǎo)致入睡困難，精神過(guò)度的緊張焦慮等有關(guān)，應(yīng)該盡量放輕松心態(tài)，吃有安神作用的食物，除此之外，也有可能和血管緊張性頭疼或者血壓升高等有關(guān)。