葉酸是在備孕期就開始吃的。葉酸直到懷孕三個月的時候停止改為多種復(fù)合維生素。在懷孕期間也要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補充多種維生素,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物,有助于胎兒的正常生長發(fā)育。
葉酸片是在備孕前三個月以及孕早期的三個月適當(dāng)服用的,適當(dāng)?shù)难a充一些葉酸,可以預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形,達到優(yōu)生優(yōu)育的目的,建議在備孕期間,也要適當(dāng)?shù)谋3至己玫纳盍?xí)慣及膳食結(jié)構(gòu)!
根據(jù)我國孕前孕期保健指南2018版,建議孕前三個月開始補充葉酸,至孕后三個月至少6個月,葉酸是一類B族水溶性維生素,主要參與遺傳物質(zhì)DNA和蛋白質(zhì)的代謝,體內(nèi)葉酸代謝需要經(jīng)過四周才能穩(wěn)定在一定的水平,起到預(yù)防神經(jīng)管畸形的作用。
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