孕期怎么防止胎記

      胎記的形成多數(shù)是懷孕期間母體的不良生活環(huán)境，飲食，或者是接觸有毒有害物質(zhì)輻射等原因引起的，懷孕期間飲食多樣化均衡，有營養(yǎng)，多吃富含維生素C的新鮮水果蔬菜，遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)，不要喝碳酸飲料以及含色素深的食物，懷孕晚期避免受到機(jī)械性的損傷，能夠預(yù)防胎兒胎記的形成，保持心情舒暢，規(guī)律生活飲食，定期去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查。

      防止胎記首先要從飲食上做起，胎記是皮膚色素沉積造成的，想要預(yù)防就要多吃增強(qiáng)皮膚色素代謝的食物，例如新鮮水果蔬菜和粗糧，一定不要喝飲料，飲料中添加劑太高，會(huì)造成皮膚色素沉積，對(duì)胎兒的皮膚也有影響