便秘喝點(diǎn)什么茶

      出現(xiàn)習(xí)慣性便秘，首先需要注意飲食，生活規(guī)律，多吃含纖維素較高的食物，吃含纖維素較多的蔬菜，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，也可以口服益生菌，如果仍然效果較差，可以泡番瀉葉水喝。

      便秘可以喝綠茶，烏龍茶，荷葉茶，羅漢果茶，決明子茶等，茶有清熱，消食解毒，通便，去脂的作用，茶中含有茶多酚能夠消除炎癥，并且能增強(qiáng)腸道的收縮和蠕動，促進(jìn)體內(nèi)廢物和有害物質(zhì)的排出。