大姨媽來了可以跑步嗎

      來月經(jīng)的時候盡量就不要跑步，避免會導致出血增多，月經(jīng)期間可以適當?shù)淖鲞\動，比如事項瑜伽，來月經(jīng)的時候必須注意做好衛(wèi)生，而且不要有性生活，因為月經(jīng)期間有性生活是容易會引起感染，誘發(fā)疾病。

      來月經(jīng)的時候就不能夠跑步了，來月經(jīng)的時候一定要注意活動量不能太大，如果活動量太多，太大的情況下就會造成盆腔淤血，甚至是月經(jīng)血量的增多，出現(xiàn)慢性的盆腔疼痛，所以這種情況在以后來說就是非常痛苦。