健康咨詢描述: 你好,我的癥狀是易感冒,每天都要吃三到四次感冐藥,特別是晚上睡覺,頭部怕冷,戴上?子或在頭部蓋厚的衣服,睡一會(huì)就都會(huì)冷至頭痛,如此每天晚上都要吃一至二次感冐藥,如果晚上耽擱了瞌睡,白天就昏昏沉沉的,睡也睡不著,這樣有三十多年了,找過很多中醫(yī)都沒有明顯效果,我該怎么辦呢,麻煩指點(diǎn)一下,謝謝!
這種情況考慮是有一些體虛的情況,需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多吃一些新鮮的水果,蔬菜,奶制品,豆制品,魚蝦,雞蛋,瘦肉等等,并且適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),都是能夠改善。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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