產(chǎn)后盆底肌松弛怎么辦

      女性在產(chǎn)后出現(xiàn)盆底松弛，通常都應(yīng)該考慮每天做縮肛運(yùn)動來鍛煉，收縮盆底肌。以促進(jìn)松弛的盆底肌恢復(fù)收縮。而且還可以考慮去醫(yī)院婦科，做專門的盆底肌康復(fù)治療。利用電刺激的原理來促進(jìn)盆底肌的收縮恢復(fù)。

      像這個問題的話，那你現(xiàn)在產(chǎn)后多長時(shí)間了，首先就是可以去醫(yī)院的康復(fù)中心做一些產(chǎn)后的康復(fù)鍛煉自己在家也可以多做收腹提肛運(yùn)動，這個對恢復(fù)也會有一定的幫助，還有就是也可以吃補(bǔ)中益氣丸。

      指導(dǎo)意見：
      ,產(chǎn)后盆底肌松弛主要是在陰道分娩的時(shí)候,先露部壓迫骨盆底肌肉,使骨盆底肌肉的張力降低,所以就會出現(xiàn)產(chǎn)后盆底肌肉松弛的狀態(tài)。表現(xiàn)有腹部疼痛、尿急、尿頻、便秘、尿失禁、子宮脫垂等,嚴(yán)重可引發(fā)婦科炎癥等后果?？梢钥紤]做盆底肌修復(fù)
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      產(chǎn)后盆底肌松弛，可以去醫(yī)院做個盆底肌功能康復(fù)訓(xùn)練，配合在家做盆底肌康復(fù)鍛煉，操收縮會陰部肌肉堅(jiān)持至少三秒，然后慢慢放松，連續(xù)做20分鐘左右，每天兩次堅(jiān)持六周會有效果的。