長期高鹽飲食,首先就是高血壓,鈉離子攝入過多就會引起這種水鈉潴留,導致血容量的增加,血壓升高,對胃黏膜也有直接的損害,還容易長皺紋。日常飲食盡量低鹽低脂。
長期的高鹽飲食對身體可能會產生一些影響的,容易導致高血壓,另外也可能會引起骨質疏松等一些疾病,所以平時一定要注意控制一下鹽的攝入量,不能吃的太咸,要保持一個正確的飲食習慣。
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