坐月子不可以吃水果嗎

      指導(dǎo)意見：
      坐月子期間也是可以吃水果蔬菜這一些食物的。不是說只能吃肉，人的身體機能需要的維生素以及一些微量元素，還是要通過水果以及蔬菜來補充的。坐月子期間只吃肉類食物，蛋類是不科學(xué)的。

      坐月子可以吃水果。建議多吃富含高蛋白及維生素食物，譬如肉蛋禽魚，水果蔬菜，勤讓寶寶吸吮，促進乳汁分泌，坐月子期間要保持心情舒暢，環(huán)境舒適，產(chǎn)后42天內(nèi)禁止性生活、盆浴。

      坐月子期間沒有刻意忌口，水果也可以吃，只是由于坐月子期間活動量減少，腸胃蠕動減弱，所以不要吃太涼和不好消化的食物，坐月子期間適當(dāng)活動，不僅有利于消化，還有利于淤血排出。
      以上是對“坐月子不可以吃水果嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！