薏仁可以美白嗎？

      薏米也具有一定的美白皮膚作用，因?yàn)檗裁桩?dāng)中含有維生素比較多，具有一定的抗氧化作用。薏米是屬于藥食同源的植物種子，平時(shí)煮粥的時(shí)候放入薏米能夠健脾助消化。

      你好，薏米里含有的薏米多糖，和做成薏米粥之后的多糖狀態(tài)不是一回事。如果用薏米煮粥，它對(duì)血糖的控制可能不如做成薏米飯的效果好，薏米飯相對(duì)更安全一些。當(dāng)然，如果血糖沒問題，喝薏米粥一點(diǎn)問題都沒有。但如果已經(jīng)患有糖尿病，或者出現(xiàn)糖耐量減低，再喝薏米粥，特別是空腹、大量喝的話，對(duì)血糖的升高要比吃薏米飯來得更快。薏米中含有的油酸和亞油酸對(duì)心臟有一定益處。而薏米含有多糖，可以輔助控制、延緩血糖的進(jìn)一步升高。薏米還含有維生素E，常吃薏米可以幫助消除皮膚粉刺、色斑，改善膚色。除了以上說到的功效之外，薏米還含有維生素E，是一種很好的美容食品，常吃薏米可以幫助消除皮膚粉刺、色斑，改善膚色，讓愛美的女孩子在這個(gè)夏天保持漂漂亮亮。薏仁可以美白降血，有降低血糖、利尿、消腫，與治療風(fēng)濕病及神經(jīng)痛的效果。并能改善肌膚粗糙、使肌膚柔嫩，是女性天然美傳頌保養(yǎng)的食材。