健康咨詢描述: 剛懷孕,應(yīng)該多吃什么,不能吃什么?
你好。剛懷孕的時候有可能會出現(xiàn)早孕反應(yīng),所以建議清淡飲食,少量多餐。辛辣刺激類的和垃圾類的食品盡量不要吃,不要飲酒,盡量不要接觸藥物。還需要口服葉酸,預(yù)防寶寶神經(jīng)管畸形。
懷孕的初期可以多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如肉類,蛋類等,多吃蔬菜水果,少吃一些辛辣,寒涼,刺激性的食品,要注意休息,避免做劇烈運動,保持個人衛(wèi)生。
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