能降低膽固醇的食物有哪些？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好：膽固醇高容易引起動(dòng)脈硬化，而動(dòng)脈硬化是導(dǎo)致心腦血管疾病的高危因素，建議積極服用他汀類降脂藥物，常用的有辛伐他汀，阿托伐他汀等，飲食要低脂低膽固醇，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，動(dòng)物油，動(dòng)物皮，魚(yú)籽，油炸食物，多吃蔬菜水果及富含膳食纖維食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，苦瓜，洋蔥，黃瓜，紫菜，香蕉，蘋果，柚子，獼猴桃，燕麥，蕎麥等有助于降低血脂，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，肥胖的話要減肥，保持正常體重。

      能降低膽固醇的食物比如一些含有纖維素的食物，扁豆，全麥?zhǔn)澄?，還有一些大豆類含有異黃酮的食物，平時(shí)盡量低膽固醇，低脂肪，低糖高纖維飲食。