肝炎病人難以入眠怎么辦

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肝炎患者確實(shí)不適合進(jìn)行劇烈的、長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，尤其是競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)，如馬拉松、各種球類比賽，但一般性的活動(dòng)還是可以參加的。對(duì)于年輕的學(xué)生來(lái)說(shuō)，偶爾打打籃球、踢踢足球可以，但應(yīng)該以不疲乏和不勞累為度

      肝炎患者睡眠不好，首先要積極的治療原發(fā)病，根據(jù)肝腎功能進(jìn)行保肝降酶治療，同時(shí)通過(guò)飲食、心態(tài)的調(diào)整，吃清淡飲食，要有好的心態(tài)，逐漸的改善睡眠，必要的時(shí)候可以使用一些中成藥來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)睡眠，不可使用鎮(zhèn)靜催眠藥，因?yàn)橛锌赡苷T發(fā)肝性腦病等肝硬化并發(fā)癥，同時(shí)要根據(jù)體力進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饽芰ο禄顒?dòng)，盡量少睡午覺(jué)。