秋季吃什么預防流感？

      喝雞湯能夠抑制咽喉及呼吸道炎癥，特別是對因為感冒而引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀有著非常好的療效。這是由于在雞湯中含有我們人體所必須的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力。

      可以多吃點水果。因為多數(shù)水果里都富含各種維生素，比如橙子、香蕉、梨、櫻桃等，都有豐富的維生素B及維生素C等，有利于提高抵抗力，抵抗病毒還可多吃菠菜、油菜、胡蘿卜、洋蔥等蔬菜，這些食物也富含維生素及礦物質，對改善體質有非常大的幫助。