乳腺增生主要是由于內(nèi)分泌紊亂,激素水平波動,刺激乳腺發(fā)展從而引起的,也與日常不規(guī)律,飲食不當有相關(guān)聯(lián)系,日常飲食以清淡為主,盡量選擇多吃新鮮的蔬菜水果,葷素搭配不要偏食,多吃堅果類的食物,少吃辛辣刺激生冷寒涼的時候作息要規(guī)律,盡量不要熬夜,熬夜對身體損傷,尤其是乳腺損害是非常大的。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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