為什么不能攝入過(guò)多蛋白質(zhì)呢？

      蛋白質(zhì)對(duì)人體只能適量，蛋白質(zhì)不是越多越好，吃多了就意味著浪費(fèi)，多余的蛋白質(zhì)會(huì)代謝出去，而且攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)，體內(nèi)蛋白質(zhì)分解增多由尿排出的，含氮物質(zhì)也增多，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

      你好：攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)是很不好的。如果每天大量攝入蛋白質(zhì)，一來(lái)會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，造成脂肪堆積，誘發(fā)生活習(xí)慣??；二來(lái)腎臟要排泄進(jìn)食的蛋白質(zhì)，當(dāng)分解蛋白質(zhì)時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量的氮素這樣會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，若腎功能本來(lái)不好，則危害就更大，過(guò)多的動(dòng)物蛋白攝入，也造成含硫氨基酸攝入過(guò)多，這樣可加速骨骼中鈣質(zhì)的丟失，易產(chǎn)生骨質(zhì)疏松。也就是說(shuō)，蛋白質(zhì)并不是多多益善，適量即可。