吃菠菜能治療便秘嗎？

      如果患有便秘這種疾病的話，那么是可以吃一些蔬菜水果類的食物加以調(diào)養(yǎng)的，比如說菠菜這種食物是具有治療便秘的這種作用的，是可以經(jīng)常的吃的。

      吃菠菜是能夠治療便秘的，因?yàn)椴げ撕胸S富的纖維素，具有潤腸通便的作用，一般便秘的患者一般要吃富含纖維素的食物，并且要多飲水，并且要多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，少吃含脂肪多的食物，多吃粗糧，少吃細(xì)糧。

      菠菜治療便秘的效果是很好的，建議用麻油(油食品)拌菠菜：用新鮮菠菜250克，食鹽、麻油少許。做法是將菠菜洗凈，待鍋中水煮沸，放入食鹽，再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出，加入麻油拌勻即成。常食有效。
      以上是對“吃菠菜能治療便秘嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！