吃黑米能起到預(yù)防疾病的效果嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-10-08 20:48:36 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：吃黑米能起到預(yù)防疾病的效果嗎？

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2021-10-09 05:58:00

你好，吃黑米是可以預(yù)防疾病的，能明顯提高人體血色素和血紅蛋白的含量，有利于心血管系統(tǒng)的保健，有利于兒童骨骼和大腦的發(fā)育，并可促進(jìn)產(chǎn)婦、病后體虛者的康復(fù)，所以它是一種理想的營(yíng)養(yǎng)保健食品

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2021-10-08 23:58:28 我要投訴

黑米是一種營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，經(jīng)常食用黑米、黑豆、黑芝麻等食物能夠起到避免長(zhǎng)白發(fā)的效果，但是黑米也屬于含淀粉類的食物，糖尿病病人應(yīng)該適當(dāng)?shù)目刂七@類食物的攝入量。