預(yù)防白內(nèi)障主要是預(yù)防眼部外傷,有糖尿病的要把血糖控制好,還要注意防止強光下的活動,因為晶狀體的一個主要功能就是幫我們吸收陽光中的紫外線,防止陽光紫外線對視網(wǎng)膜的損傷,但晶狀體吸收了紫外線以后,慢慢的自己也就渾濁了,所以在陽光強的情況下,減少戶外活動能夠延緩白內(nèi)障的發(fā)展
預(yù)防白內(nèi)障首先需要加強眼睛的清潔,可以避免細菌滋生抵抗眼部疾病,還應(yīng)該注意飲食調(diào)整,在日常生活中多吃一些含蛋白質(zhì)含量高的食物,攝入充足的微量元素和鈣元素,可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,具有明顯的效果,可以有效的預(yù)防白內(nèi)障疾病的出現(xiàn)。
溫馨提示:
平時應(yīng)多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥。
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