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順產(chǎn)后怎么睡覺有利于子宮恢復(fù)？

女 | 0個月 2021-10-08 16:24:03 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：順產(chǎn)后怎么睡覺有利于子宮恢復(fù)？

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2021-10-08 17:10:02 我要投訴

對于進(jìn)行順產(chǎn)分娩的女性，通常在查，后一個月都需要盡量臥床休息，而順產(chǎn)后其實(shí)正常睡覺即可，沒有特殊的睡覺姿勢，因為睡覺姿勢不會對此不收縮，恢復(fù)有任何影響，既可以平睡也可以側(cè)臥。

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2021-10-08 16:34:08 我要投訴

順產(chǎn)之后如果有睡意的情況下就應(yīng)該保證充足的睡眠，這種情況也要看你個人的體質(zhì)，子宮的恢復(fù)，和睡眠的質(zhì)量也有一定的關(guān)系的，睡眠質(zhì)量如果非常好的情況下，子宮恢復(fù)比較快，但是正常的情況下都是28天左右，子宮才能完全恢復(fù)正常的，所以在月子期間一定要保持心情的平穩(wěn)和舒暢，這樣才利于睡眠。