怎么調理老年斑和黃褐斑

      老年斑的出現標志著人體器官的功能開始老化，調理老年斑?？梢酝磕ㄒ恍┛顾ダ系闹参锞?，多做運動，合理飲食，保持大便通暢。對于黃褐斑的調理可以保證充足的睡眠，緩解緊張和焦慮，保持心情愉快，避免陽光照射，多食用一些富含維生素C較多的蔬菜水果。

      根據您描述的癥狀，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物調理身體達到祛斑效果，建議在這期間飲食方面應以清淡為主，平時不要喝濃茶，濃咖啡，避免造成黑色素沉淀，外出時一定要做好防曬工作，因為紫外線是不利于皮膚恢復的。