骨椎骨質(zhì)增生可以跑步嗎

      對(duì)于這種情況的患者，如果輕微的骨質(zhì)增生，不合并其他病變可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑，慢跑有助于減輕體重，增加關(guān)節(jié)的潤(rùn)滑性，但是跑的過(guò)程不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，而且跑的速度也不要過(guò)快，有可能會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，膝關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜炎增生積液量會(huì)增大，對(duì)于骨質(zhì)增生的癥狀也會(huì)加重

      出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況，如果沒(méi)有明顯疼痛不適癥狀的話，可以適當(dāng)跑步的，也要增加一些其他的鍛煉時(shí)間來(lái)保持體質(zhì)，在日常的生活當(dāng)中，合理的攝入一些鈣質(zhì)含量高的食物！