跑步緩解頸椎病嗎

      跑步本身是不是直接作用于頸椎病的，因此，跑步本身并不能夠起到緩解頸椎病的作用，但是由于跑步增強(qiáng)了全身的血液循環(huán)，有助于增強(qiáng)頸部的血液循環(huán)，肌肉的力量，對頸椎病緩解可能還是有一定的幫助的。

      跑步對于頸椎病有一定的好處，通過跑步能夠增強(qiáng)人體的抵抗力，另一方面跑步可以通過頸部的活動，有利于加強(qiáng)頸部肌肉的力量。在跑步的時(shí)候應(yīng)該注意保持頸部的穩(wěn)定性，避免速度過快，對頸部造成過大的沖擊。