預防黃褐斑,建議平時少吃辛辣刺激性的食物,少喝濃茶,濃咖啡,平時注意休息,保證充足的睡眠時間,避免造成內分泌紊亂。外出時應做好防曬工作,因為紫外線是導致皮膚出現(xiàn)黃褐斑的主要原因之一。
預防臉上長黃褐斑,建議你日常生活中可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,多吃有富有維生素E維生素C的食物,少吃辛辣刺激性的食物,避免日光暴曬,不要熬夜調理好心情,不用含有激素類的化妝品,養(yǎng)成良好的生活習慣。
溫馨提示:
加強防曬,所有的色斑都害怕強光的照射,黃褐斑尤其如此,因此黃褐斑患者一定要左海防曬的預防工作,外出帶遮陽工具,涂防曬霜等。
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