在備孕期間應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙酒,同時備孕期間可以服用小劑量的葉酸,預(yù)防神經(jīng)管畸形。如果要戒酒,在備孕期間建議戒酒三個月以后就可以正常的懷孕。
戒酒后最少要在三個月以后再考慮懷孕,因為酒精會影響精子和卵子的質(zhì)量,所以在備孕期間要戒煙戒酒,要注意多休息,少熬夜,保證充足的睡眠,多吃綠葉的蔬菜和瓜果,少吃辛辣刺激性的食品。
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