乳腺增生怎么按摩能好

      指導意見：
      乳腺增生按摩手法非常重要，需要注意要將手掌放平，把乳腺組織壓在手掌和胸壁之間進行按摩，而不要進行抓捏。用指腹按摩，手掌放平，螺旋形，順時針或者逆時針按摩均可。

      乳腺增生按摩手法非常重要，需要注意要將手掌放平，把乳腺組織壓在手掌和胸壁之間進行按摩，而不要進行抓捏，用指腹按摩，手掌放平，螺旋形，順時針或者逆時針按摩均可。

      乳腺增生的按摩，主要的一種方法是：把雙手放在腋下，沿乳房外圍作圓形按摩。雙手從乳房下面分別向左、右兩方往上提拉，直到鎖骨位置。把手放在乳暈上方，往上做螺旋狀按摩。這種手法中每個動作重復8-10次，緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓胸部越來越堅挺。
      以上是對“乳腺增生怎么按摩能好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！