怎樣能使陰道收緊

      指導(dǎo)意見：
      一般通過做運(yùn)動，還可以做手術(shù)想要收緊陰道部位的話，也不是不可能的，并且在生活中有很多的小方法可以幫助收緊陰道，在平時(shí)生活中可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍╁憻?，幫助收緊陰道，如臥式鍛煉，靠著床沿仰臥好，臀部要注意放到床沿，兩條腿挺直之后伸出并懸空著，注意不可以著地，兩只手把好床沿，避免滑下，兩條腿合攏在一起，緩慢的往上舉起來，往上身靠攏，雙膝注意伸直，當(dāng)兩條腿舉到身軀上面的時(shí)候，丙只手把兩條腿扶好，使之靠向腹部，雙膝注意保持伸直，之后緩慢的放下來，兩條腿恢復(fù)到原來的姿勢，這樣反復(fù)做六次，每天進(jìn)行一回。

      有陰道松弛的癥狀，建議可以通過每天堅(jiān)持做提肛運(yùn)動來緩解，如果效果不明顯的情況下，一定要去醫(yī)院就診，必要時(shí)可以采取手術(shù)治療，要注意休息，保持個(gè)人衛(wèi)生，少吃辛辣刺激性的食物。