準媽媽怎么做才可以減少感冒？

      準媽媽要減少感冒，首先要增加抵抗力，從飲食和鍛煉上來起到預防的作用，飲食上要注意多吃瘦肉，雞蛋，牛奶以及蔬菜、水果，補充蛋白質(zhì)和維生素，可以使身體增加抵抗力，同時要適當?shù)腻憻挘ㄟ^鍛煉提高身體素質(zhì)，也可以預防感冒的發(fā)生。

      這種情況注意保暖，出門的時候要增加衣服?？梢赃m當?shù)腻憻捝⒉健？诜~酸，預防神經(jīng)管畸形，不吃生冷辛辣刺激的，多吃蔬菜水果，營養(yǎng)均衡。內(nèi)衣燙洗預防婦科病。