怎么解決跑步經(jīng)常疝氣

      根據(jù)你所咨詢的問題。跑步疝氣是由于跑步的時候會增加我們的胸腔呼吸，所以可能會導(dǎo)致腹部壓力增高，進(jìn)而出現(xiàn)疝氣的情況，這種情況建議及時停止跑步，然后將手放在腹部側(cè)壁進(jìn)行揉搓，調(diào)整呼吸節(jié)奏，慢慢的便可緩解。

      一般疝氣是由于腹腔壁薄弱，出現(xiàn)損傷和導(dǎo)致的腹腔內(nèi)的壓力增高所引起的，一定要多注意休息，不要過度的勞累，或者可以在跑步之前適當(dāng)?shù)淖鲆恍嵘淼幕顒樱苊獬霈F(xiàn)岔氣的一個現(xiàn)象。多注意休息，不要過度的用力，盡量不要跑步，可以慢走，散步。