蓮藕有助于健脾胃？

      蓮藕可以起到一定的健脾開胃的作用的，蓮藕里面也含有一定的膳食纖維以及粘液蛋白，對身體是有一定好處的，而且它還含有鞣質(zhì)，有一定的健脾止瀉的作用，它的口感也比較好，可以幫助增進(jìn)食欲。

      你好，蓮藕有通便止瀉、健脾開胃的作用，蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康，您可以涼拌吃試試。