長期吃醋不會誤食輸送醋有利于身體對于鈣的利用,多吃醋有利于身體對于鈣的吸收,在睡覺前補充一定的鈣,可以安神也可以。預防骨質疏松,骨質疏松患者平時多吃一些含鈣和蛋白質較多的食物,多吃水果蔬菜。
骨質疏松并不是由于一個原因引起的,長期吃醋可能對骨質疏松有影響,但并不是主要原因,骨質疏松主要是由于鈣質的流失引起的,比如說由于年齡比較大,鈣質流失比較多或者更年期的女性,由于雌激素的減少導致骨密度下降,從而引起骨質疏松。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現。
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