更年期由于性激素分泌紊亂,可出現月經周期不規(guī)律,經量增多或減少,周期縮短或延長,還容易出現潮熱多汗煩躁易怒,骨質疏松等,此期也要多吃豆類,多吃含鈣高的食物。適度參加有益身心健康活動,不要壓力過大。
更年期早期癥狀有陣發(fā)癥潮紅及潮熱,即突然感到胸部、頸部及面部發(fā)熱,出汗、畏寒,有時伴心悸、胸悶、氣短、眩暈等癥狀。月經周期開始紊亂,經期延長、經血量增多甚至血崩,悲觀、抑郁、煩躁、失眠、記憶力減退、思想不集中等,有時喜怒無常,類似精神病發(fā)作。性欲衰退,性冷淡等。
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