頭上脫頭發(fā)稀少了很多

      這種情況有的時(shí)候休息不好，熬夜勞累緊張焦慮，壓力大的情況都是有一些關(guān)系的，放松一些心情，先避免上夜班熬夜的情況，也可以多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚(yú)蝦，雞蛋，瘦肉，芝麻，核桃

      熬夜并不直接導(dǎo)致脫發(fā)。脫發(fā)的原因很多，精神壓力過(guò)度是導(dǎo)致脫發(fā)的常見(jiàn)病因之一。處于精神緊張、憂郁、恐懼或嚴(yán)重失眠等狀態(tài)時(shí)，均能致使機(jī)體的神經(jīng)功能紊亂。此時(shí)，供應(yīng)毛囊營(yíng)養(yǎng)的毛細(xì)血管處于收縮狀態(tài)，使毛囊得不到充足的血液供應(yīng)，導(dǎo)致頭發(fā)缺乏營(yíng)養(yǎng)、不能生長(zhǎng)，繼而脫落。