閉經(jīng)了吃什么保年輕

      出現(xiàn)閉經(jīng)的話是正常的生理現(xiàn)象，另外日常多食用一些新鮮的蔬菜和水果，尤其是富含維生素c的，日常也可以補(bǔ)充多元維生素，飲食要以清淡為主，避免辛辣刺激性油膩性的食物，多食用一些粥類，比如像大棗枸杞，銀耳等食材所使用的粥類。

      女性在閉經(jīng)后，可以吃激素替代治療，可以延緩婦女的衰老，并且也可以減少閉經(jīng)后的很多并發(fā)癥，女性閉經(jīng)就是卵巢功能衰退，不能分泌雌激素和孕激素，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充雌孕激素對(duì)于女性身體是非常有好處的。