骨質(zhì)疏松能練熱瑜伽嗎

      如果患者患有骨質(zhì)疏松的疾病，最好是不要練瑜伽。因?yàn)榛加泄琴|(zhì)疏松癥的患者體內(nèi)骨骼相對(duì)較軟，此時(shí)做瑜伽動(dòng)作時(shí)，容易發(fā)生骨折。即使是輕到中度骨質(zhì)疏松的患者，如果鍛煉中出現(xiàn)了比較明顯的疼痛，也要降低動(dòng)作的幅度和動(dòng)作的難度，避免引起骨折。

      骨質(zhì)疏松的患者最好是不要練瑜伽，練瑜伽不能起到一個(gè)緩解的作用，而且對(duì)患者的康復(fù)有一定的影響，最好是在鍛煉的時(shí)候可以選擇游泳鍛煉，或者是一些慢走鍛煉，都是可以對(duì)身體有很好的幫助，但是骨質(zhì)疏松的患者還是需要通過補(bǔ)鈣和藥物為主。

      骨質(zhì)疏松患者最好不要練瑜伽。避免運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致病情加重。骨質(zhì)疏松患者建議平時(shí)日常生活中多曬曬太陽，多吃一些含鈣量比較高的食物，促進(jìn)鈣的吸收，提高個(gè)人體質(zhì)。
      以上是對(duì)“骨質(zhì)疏松能練熱瑜伽嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！