患上失眠癥的原因可能是很多的,比如說可能和這些人的性格有一定的關(guān)系,還可能是因?yàn)檫@些人的睡眠習(xí)慣,日常生活規(guī)律所引起的,還可能是遺傳原因的因素,或者是睡眠環(huán)境的原因
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況,本身失眠是屬于一種病理癥狀,多是和自我的人格特點(diǎn),環(huán)境因素也不排除有一定的壓力而無法自我的進(jìn)行緩解和創(chuàng)造,減壓的環(huán)境導(dǎo)致有經(jīng)常大腦皮層的緊張和胡思亂想而引發(fā)
指導(dǎo)意見:
引發(fā)失眠的原因有很多,是需要積極的進(jìn)行尋找,另外進(jìn)行一些鑒別診斷,自我要進(jìn)行勞逸結(jié)合和創(chuàng)造安全檢查的環(huán)境,再有較長的周期,沒有改善時(shí),要明確病因后對(duì)癥服用鎮(zhèn)靜安神類的藥物
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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