失眠的癥狀可以表現(xiàn)為入睡困難,睡眠時間短,早醒,睡眠質(zhì)量差,多夢易醒,醒后不容易入睡等等,引起失眠的癥狀的原因是很多的,可能是一些軀體疾病影響也可能是一些精神障礙,出現(xiàn)的癥狀
失眠是一種對睡眠的質(zhì)或量不滿意的狀態(tài),是一種心理生理癥狀,是睡眠障礙中最常見的類型。臨床上包括入睡困難,早醒,睡眠淺或者是醒后難以入睡等。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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