核桃里面的營養(yǎng)物質(zhì)豐富嗎？

      核桃含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪碳水化合物，維生素，a維生素e維生素c，這些營養(yǎng)對于抗寒都有一定的幫助。日常生活中多吃新鮮的蔬菜和水果，忌煙忌酒，也是清淡，不要吃過于油膩的食物，養(yǎng)成良好的生活習慣有利于控制疾病的發(fā)生。

      核桃里面的營養(yǎng)含量是比較豐富的核桃，含有較多的蛋白質(zhì)以及人體必需的一些不飽和脂肪酸和一些微量元素，可以給身體補充營養(yǎng)，可以起到一些補腦功效，它還可以潤腸通便，對身體的好處是比較多的。