可以通過哪些方法練緊陰道？

      陰道緊縮的話，可以通過陰道緊縮術(shù)來進(jìn)行治療，也可以每天做提肛運(yùn)動大概一天做10組提供運(yùn)動，每組堅持1~2分鐘，就可以緩解這種情況，平時的話要多注意補(bǔ)充一些維生素c。

      一般這種情況建議到時候可以做做縮肛運(yùn)動，一般來說，相對來說，有一定的幫助的，還有就是到時候可以去醫(yī)院或者去產(chǎn)后康復(fù)中心之類的，這些情況到時候做做說剛運(yùn)動或者陪你肌肉的修復(fù)之類的，這些情況都是比較好的