有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 葡萄柚對(duì)減少壓力有用嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:02:00 我要投訴
你好，吃過(guò)葡萄柚的人都知道它有一種濃烈的香味，可以提神醒腦。葡萄柚含有豐富的維生素C，不僅有良好的提高機(jī)體抵抗力的作用，而且對(duì)抗精神壓力的作用也不容忽視，因?yàn)槿梭w在制造快樂(lè)的激素時(shí)需要維生素C。吃法小貼士：把葡萄柚作為加餐點(diǎn)心來(lái)吃是個(gè)不錯(cuò)的注意，富含膳食纖維和B族維生素，緩解緊張情緒
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