需要進行心理訓練和呼吸訓練。例如做好放松訓練和情景模擬訓練,通過調整呼吸,訓練呼吸相關肌肉加強自身對于呼吸吐納的控制減輕癥狀。不要自責或者避免嘲笑個被責備。
如果在和人打招呼的時候出現(xiàn)口吃,主要是由于情緒過于緊張導致的,這個時候需要放松心情,緩解緊張的情緒,說話的時候語速要放慢,組織好語言之后再說話。
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